Ma io rido davvero tutti i giorni?

Ma io rido davvero tutti i giorni?

Ma tu ridi davvero tutti i giorni?

Voi ridete davvero almeno 12 minuti tutti i giorni?

Questo è quello che mi ha chiesto una ragazza nel momento del feedback al club della risata.

Si rido davvero, e sai quando? Quando ne avrei meno voglia…

…ad esempio al mattino, mentre in auto andiamo al lavoro (siamo fortunati, abbiamo solo un’auto in due, quindi ci contagiamo)…

… ad esempio quando c’è una coda infinita perchè piove e tutti hanno deciso di usare l’auto… ed è già il terzo semaforo rosso…

… ad esempio quando torniamo dal lavoro e c’è qualcosa che ci ha deluso della nostra giornata…

… ad esempio quando scopro che forse c’è un problema di salute che potrebbe non consentirmi di continuare a fare quello che faccio come lo faccio ora…

Perchè? Perchè è proprio in quei momenti che ne ho bisogno di ridere, e perchè so che ridere almeno 12 minuti al giorno mi fa bene, e che i benefici che mi apporta non sono solo quelli che avverto emotivamente, ma sono anche fisiologici, reali, come dimostrano diversi studi.

Ecco perchè rido davvero tutti i giorni, lo faccio veramente.

E se, quando inizio, la mia non è una risata “vera” e suona più forzata, vera la diventa presto, e questa è  la magia.

All You Need Is Laugh
allweneedislaugh.parma@gmail.com